Pomagamy osobom

żyjącym z HIV

Masz dodatni wynik testu na HIV?
Chcesz o tym porozmawiać?

A może spotkać się z kimś, kto ma podobne doświadczenia?
Napisz do nas!

Oferujemy pomoc psychologiczną od wolontariuszy żyjących z HIV, tak zwanych Buddy. Zapewniamy pełną dyskrecję!

Dodatni wynik

Jeśli właśnie odebrałeś pozytywny wynik testu na HIV, możesz czuć zdenerwowanie, złość i niedowierzanie. Możesz też mieć problemy z zapamiętaniem przekazanych informacji. Nie martw się jednak – jesteśmy, by Ci pomóc!

Buddies to specjalnie przygotowani wolontariusze – geje lub biseksualni mężczyźni żyjący od pewnego czasu z HIV. Mogą wysłuchać, udzielić wsparcia i pomóc w poradzeniu sobie z sytuacją zakażenia.

W trakcie spotkań trwających przez 3 miesiące możesz wspólnie ze swoim Buddym:

  • porozmawiać o tym komu ujawnić zakażenie
  • poradzić sobie z gniewem wobec osoby od której się zakaziłeś
  • porozmawiać o tym jak wygląda leczenie HIV
  • przedyskutować jak na nowo odnaleźć się w życiu
  • znaleźć miejsce, gdzie uzyskasz profesjonalną pomoc psychologiczną

Twój Buddy może również pójść z Tobą na pierwszą wizytę do poradni. Buddy nie udzielają profesjonalnej pomocy psychologicznej, socjalnej czy prawnej, ale dzielą się doświadczeniem życiowym. Są zobowiązani do poufności i dyskrecji. Udzielana pomoc jest bezpłatna.

Dzięki pomocy Buddiego odzyskasz równowagę i zaakceptujesz nową sytuację, a także rozpoczniesz leczenie.

Jak to działa

Dzięki skutecznemu leczeniu antyretrowirusowemu (ARV) można cieszyć się zdrowiem i czerpać radość z życia. Jednak dla wielu osób dodatni wynik testu stanowi punkt zwrotny w życiu – pojawiają się niedowierzanie i lęk o przyszłość. 

Częstymi reakcjami po odebraniu pozytywnego wyniku testu są poczucie winy, wyrzuty sumienia i strach przed przyszłością. Pomocny może być wtedy kontakt z kimś kto nie ocenia, można z nim otwarcie porozmawiać i czuć się zrozumianym.

W takich sytuacjach pomocą służy program Buddy Polska.

Krok 1.

Napisz do nas — wyślij nam maila lub skorzystaj z formularza kontaktowego.

Krok 2.

Odpowiemy na Twoje zgłoszenie w ciągu 48 godzin!

Krok 3.

Nasz koordynator przedstawi Ci zasady działania programu Buddy Polska.

Krok 4.

Po zaakceptowaniu przez Ciebie zasad, dostaniesz kontakt do Twojego Buddiego. Będziesz mógł umówić się z nim na spotkanie lub rozmowę!

Jesteś gotowy? Spróbuj i napisz do nas!

Kim jesteśmy

Jesteśmy grupą wolontariuszy żyjących z HIV. Każdy z nas leczy się skutecznie od wielu lat i zaakceptował fakt zakażenia. 

Mieliśmy poczucie, że sporo osób się z tym kryje, a temat życia z HIV to tabu w społeczeństwie. Nie było czegoś takiego, jak społeczność osób żyjących z HIV, w której jedni działają na rzecz drugich, osób które niedawno odebrały dodatni wynik. 

Chcieliśmy stworzyć taką grupę oddolnie. Zebraliśmy się więc i postanowiliśmy zorganizować się w ramach projektu, by pomóc naszym doświadczeniem tym, którzy mogą tego potrzebować. 

Aby zaoferować jak najlepszą pomoc, na nasze cykliczne spotkania zapraszamy profesjonalistów: lekarzy i psychologów, którzy wspierają nas i przekazują wiedzę z zakresu nowych możliwości w terapii i wsparcia rówieśniczego.

Nasz projekt został w całości opracowany przez osoby żyjące z HIV.

Niektórzy z nas postanowili opowiedzieć o sobie własnymi słowami:

Grzesiek

Warszawa

Z HIV żyję od 2018 roku. Wcześniej czułem przez kilkanaście tygodni, że coś jest nie tak…

Bartek

Gdańsk

Pozytywny/niewykrywalny od 2015 roku. Pozytywny wynik zawsze jest zaskoczeniem

Tomek

Wrocław

Żyję z HIV od 2019 roku.
Diagnoza była dla mnie tożsama z końcem świata…

Jarek

Wiedeń

Pozytywny od 2011 roku. Niewykrywalny również ponad 11 lat. Pamiętam, jak otrzymałem

Patryk

Warszawa

Niedawno obchodziliśmy piękny jubileusz. Mój związek z HIV trwa już 10 lat…

Przemek

Poznań

Żyję z HIV od 2013 roku. Gdy odebrałem pozytywny wynik testu, byłem przekonany…

Maciej

Wrocław

Specjalista w korpo, w spektrum grey, homoromantyczny, w związku z minusem

Znajdź swojego Buddiego

Nasze działania są prowadzone w Gdańsku, Poznaniu, Krakowie, Warszawie i Wrocławiu oraz okolicach. Chcesz nawiązać kontakt z Buddym? Wyślij nam kilka informacji o sobie. Wkrótce skontaktujemy Cię z Twoim Buddym.

Możesz skorzystać z naszego formularza lub wysłać nam e-mail.

Działania online prowadzimy w całej Polsce!

Napisz do nas!

Zgoda na przetwarzanie danych

FAQ

czyli najczęściej zadawane pytania

Zasady działania programu Buddy Polska

Czy mój Buddy zachowa wszystko co mu powiem dla siebie?

Buddiego obowiązuje zasada poufności i szacunku dla twojej osoby i prywatnych spraw. Powierzone mu informacje zachowa dla siebie. Możesz mu zaufać!

Czy mogę sobie wybrać Buddiego?

Buddy zostanie Ci przydzielony przez koordynatora. Na razie nie ma możliwości wyboru Buddiego – jest nas jeszcze za mało w skali całego kraju.

Czy mogę zmienić Buddiego w trakcie udziału w programie?

W uzasadnionych przypadkach możesz się zwrócić z taką prośbą do koordynatora projektu. Ponieważ jest nas ograniczona liczba, może się zdarzyć, że znalezienie nowego Buddiego zajmie chwilę.

Czy muszę korzystać z programu przez 3 miesiące, jak jest napisane na stronie?

Nie musisz korzystać z programu przez 3 miesiące. Udział w programie jest dobrowolny. Jeśli czujesz, że otrzymana pomoc jest dla Ciebie wystarczająca, poinformuj swojego Buddiego, by wiedział o Twojej decyzji.

Mieszkam w mieście, w którym nie ma jeszcze żadnego Buddiego. Czy mogę skorzystać z programu?

Oczywiście! Możesz spotkać się z Buddym online, przez któryś z uzgodnionych wcześniej komunikatorów (np. Teams, Zoom, Skype) lub umówić się z nim na rozmowę telefoniczną.

Nie wykonałem/am jeszcze testu, ale jestem przekonany/a, że jestem zakażony/a HIV. Czy mogę już teraz skorzystać z programu?

Z programu mogą skorzystać osoby seropozytywne. Oznacza to, że musisz najpierw wykonać test i poczekać na jego wynik. Po jego otrzymaniu możesz napisać na czesc@buddy-polska.pl.

Listę punktów w których możesz wykonać test na HIV znajdziesz tu: https://aids.gov.pl/pkd/

Czy Buddy może mnie wesprzeć finansowo?

Nie. Osoby uczestniczące w programie Buddy Polska oraz sami Buddy zobowiązani są do niewchodzenia między sobą w jego trakcie w relacje zależności finansowej, jak również inne relacje wykraczające poza program.

Czy trzeba zapłacić za udział w programie?

Wsparcie udzielane w ramach programu jest bezpłatne.

Czy przesyłając zgłoszenie do programu mogę nie podawać swoich danych?

Potrzebujemy jedynie tych danych, które umożliwią nam kontakt z Tobą. Wystarczy nam Twoje imię lub pseudonim (by wiedzieć jak się do Ciebie zwracać) oraz numer telefonu albo e-mail.

W jaki sposób wykorzystywane są podane przeze mnie informacje kontaktowe (e-mail, telefon)?

Obowiązuje nas zasada poufności i szacunku dla twojej osoby i prywatnych spraw. Powierzone nam informacje kontaktowe są traktowane jako poufne i dostępne tylko dla Twojego Buddiego i osób kierujących programem.

Współpraca z Buddym

Czy mogę utrzymywać z moim Buddym kontakt tylko przez telefon?

Z naszego doświadczenia wynika, że pomaganie w formie osobistego kontaktu jest najskuteczniejsze. Dlatego preferujemy taką formę spotkań. Jeżeli program nie działa w Twoim mieście, możesz kontaktować się z Buddym przez aplikację internetową (np. Teams, Zoom, Skype), a jeżeli nie jest to możliwe – przez telefon.

Czy Buddy może pójść ze mną do poradni leczenia HIV?

Jeżeli mieszkacie niedaleko siebie (np. w tym samym mieście) – oczywiście! Szczegóły (termin, miejsce) uzgodnicie razem z Twoim Buddym.

Czy Buddy może zostać moim kolegą, a może partnerem?

Choć program jest koleżeńską formą pomocy dbamy, aby oferowane przez nas wsparcie było profesjonalne. Dlatego Buddy nie mogą wchodzić w bliskie relacje z osobami, którym pomagają. Jednak, jeżeli nawiązaliście dobry kontakt nic nie stoi na przeszkodzie, by podtrzymać go po zakończeniu korzystania z programu.

Jak często mogę kontaktować się z moim Buddym?

Szczegóły dotyczące sposobu kontaktu i jego częstotliwości uzgodnicie wspólnie z Twoim Buddym. Zgodnie z zasadami programu, udzielane wsparcie może trwać do trzech miesięcy.

Życie z HIV

Z kim mogę porozmawiać o moim zakażeniu?

Warto porozmawiać z osobą/osobami które Cię wesprą, które nie będą oceniać i którym ufasz. Bardzo możliwe że w Twoim mieście znajdziesz pomoc specjalistyczną skierowaną do osób żyjących z HIV. Zapytaj o to w Twojej poradni lub sprawdź stronę www.pozytywnezycie.eu/ngo. Oczywiście możesz też porozmawiać z buddy, po to jesteśmy:)

Czy będę mógł mieć kontakty seksualne z innymi osobami?

Obecnie mamy różne sposoby profilaktyki zakażeń HIV. Jeśli dowiedziałeś się o swoim zakażeniu niedawno, to oprócz używania prezerwatyw, bardzo dobrą możliwością jest PrEP (profilaktyka przedekspozycyjna HIV) u Twojej osoby partnerskiej. Po pewnym czasie przyjmowania leków poziom wirusa we krwi spada i nie ma możliwości zakażenia HIV innej osoby. Wówczas możecie zrezygnować z innych zabezpieczeń. Ten rodzaj zabezpieczenia nazywa się TasP (leczenie jako prewencja) lub U=U (niewykrywalny = niezakażający) (https://www.pozytywnezycie.eu/niewykrywalny-hiv).

Czy będę mógł mieć dzieci?

Obecnie zakażenie HIV nie jest przeszkodą w prokreacji. Ważne jest, by regularnie przyjmować leki antyretrowirusowe, a wówczas osoby o niewykrywalnej wiremii mogą począć niezakażone dziecko.

Kiedy/Czy mam powiedzieć o zakażeniu bliskim?

Sugerujemy Ci poinformowanie osób, z którym miałeś niezabezpieczone kontakty seksualne, aby miały szansę się zbadać. Natomiast nie musisz mówić o swoim zakażeniu rodzinie. Zanim podejmiesz decyzję, rozważ dlaczego chcesz się tym podzielić i jak to wpłynie na Wasze relacje.

Czy muszę powiedzieć o moim zakażeniu w miejscu pracy?

Nie, nie musisz. Nie ma przepisów, które by to nakazywały. Nie można się też zakazić lub zakazić innych podczas normalnych czynności w pracy. Jeśli ulegniesz wypadkowi i ktoś będzie miał kontakt z Twoją krwią, powinien przestrzegać zasad bezpieczeństwa – jest wiele innych chorób, którymi można się zakazić poprzez kontakt z krwią.

Czy muszę mówić personelowi medycznemu o zakażeniu?

Nie musisz informować personelu medycznego. Wszystkie placówki ochrony zdrowia są zobowiązane prawnie do używania jałowego sprzętu i przeciwdziałania wszelkim zakażeniom. Niektóre leki mogą wchodzić w interakcje z lekami antyretrowirusowymi. Dlatego, w niektórych sytuacjach, może być konieczne podzielenie się tą informacją z personelem medycznym. Informacja ta musi być traktowana z poufnością.

Leczenie

Czy Buddy może mi pomóc w podjęciu decyzji jakie leczenie będzie dla mnie najlepsze?

Buddy dzielą się doświadczeniem dotyczącym życia z HIV, w tym także przyjmowania terapii ARV. Nie mają jednak wykształcenia medycznego i dlatego nie mogą udzielić takiej porady. Wybór terapii, która będzie dla Ciebie najlepsza, jest zależny od wielu czynników i powinien być podjęty we współpracy z lekarzem. Możesz wspólnie Buddym stworzyć listę pytań związanych z terapią i zadać je podczas najbliższej wizyty w poradni.

Czy będę musiał płacić za leki?

Leczenie ARV (leki) [stan na 26.06.2022 r.] finansuje w całości budżet państwa. Mogą je otrzymać wszystkie osoby żyjące z HIV, bez względu na posiadane ubezpieczenie, miejsce zamieszkania czy obywatelstwo. Najczęściej, by skorzystać z porady lekarskiej podczas której zostaną one przepisane, konieczne jest posiadanie ubezpieczenia w NFZ.

W jaki sposób mogę uzyskać ubezpieczenie w NFZ?

Pomoc w uzyskaniu ubezpieczenia możesz uzyskać w Ośrodku Pomocy Społecznej w miejscu zamieszkania, Urzędzie Pracy (jeżeli posiadasz zatrudnienie), od pracownika socjalnego w niektórych szpitalach/poradniach leczenia HIV lub organizacji wspierającej osoby żyjące z HIV.

Czy poradnia rodzinna, z której korzystam, dowie się o moim zakażeniu HIV i leczeniu?

Obecnie wszystkie dane dotyczące Twojego zdrowia są gromadzone w centralnej bazie NFZ. Dostęp do nich mają tylko osoby powołane (także z poradni Podstawowej Opieki Zdrowotnej) i są poufne. Jeżeli nie chcesz, by dane dotyczące Twojego zdrowia były dla nich dostępne, upewnij się, że masz zaznaczoną odpowiednią funkcję w swoim koncie na Portalu Pacjenta (www.pacjent.gov.pl, zakładka “Uprawnienia”).

Czy są leki albo pokarmy, których nie mogę używać/spożywać w związku z zakażeniem?

Buddy nie mają wykształcenia medycznego i nie mogą udzielić takiej porady. Możesz wspólnie z Buddym stworzyć listę pytań dotyczących interakcji i zadać je podczas wizyty w poradni. Możesz także zajrzeć do stale aktualizowanych baz, w których znajdziesz informacje na temat interakcji leków ARV z innymi lekami, pokarmami i narkotykami. Sugerujemy Ci sprawdzenie informacji w dwóch niezależnych źródłach. Polecane przez nas bazy (w języku angielskim): www.drugs.com i www.hiv-druginteractions.org/checker.

Co zrobić, jeżeli zapomniałem wziąć moje leki na HIV?

Po pierwsze – jeżeli zdarzyło Ci się to wyjątkowo, nie ma powodu do niepokoju. Jeżeli zapominasz o przyjęciu leków częściej (np. kilka razy w miesiącu), porozmawiaj z Buddym lub Twoim lekarzem, co może pomóc Ci o tym pamiętać. Pomijanie dawek leków ARV może wpływać na ich skuteczność i prowadzić do wytworzenia tzw. lekooporności (wirus przestaje być wrażliwy na przyjmowane leczenie).

W sytuacji kiedy zapomniałeś przyjąć leku o stałej porze, sugerujemy Ci zajrzenie do ulotki dołączonej do opakowania. Potrzebne informacje znajdziesz także na stronie www.baza-lekow.com.pl (w języku polskim) – poszukaj pliku do pobrania z pełną wersją ulotki.

Buddy w mediach

Artykuł W Karpieszuka w Gazecie Wyborczej 31/01/2020

Artykuł
 tygodniku Wprost Zdrowie
01.12.2021

Rozmowa z Tomkiem w Projekcie Kontrasty
24.09.2023

Artykuł Sylwii Sałackiej w Gazecie Wyborczej 15/01/2020

Artykuł Moniki Wysockiej w Serwisie Zdrowie
05.11.2021

Rozmowa z Grześkiem w NOIZZ
01.12.2023

Artykuł w Gazecie Wyborczej
15/01/2020

Audycja Krystiana Zwolińskiego i Bii Sadowskiej Radio Kapitał 23.11.2021

Rozmowa z Bartkiem chorobyzakazne.pl
20.05.2024

Podkast na Spotify #ważne Dominiki Klimek 14/10/2020

Artykuł Katarzyny Krupki w serwisie
WP abcZdrowie
01.12.2022

Kampania FES
Żyję z HIV
01.06.2024

Radio

Audycja Bii Sadowskiej
w Radio Kapitał
22/12/2020

Rozmowa z Bartkiem chorobyzakazne.pl
01.03.2023

Przydatne informacje

Co warto wiedzieć?

    • Od człowieka zakażonego HIV, skutecznie leczonego lekami antyretrowirusowymi i mającego niewykrywalną ilość wirusa we krwi, nie można się zakazić. Uzyskanie „niewykrywalności” zajmuje z reguły do 6 miesięcy od rozpoczęcia leczenia.
    • Obecnie zaleca się, aby wszystkie osoby ze zdiagnozowanym HIV, rozpoczęły leczenie tak szybko, jak to możliwe, niezależnie od liczby CD4 (komórek odporności).
    • Najczęściej leczenie polega na przyjmowaniu 1 lub 2 tabletek raz dziennie.
    • Skuteczne leczenie HIV oznacza, że możesz żyć tak długo jak ludzie niezakażeni.
    • Rodzice żyjący z HIV mogą mieć niezakażone dzieci.

Gdzie otrzymasz opiekę medyczną?

    • Opiekę medyczną dla osób żyjących z HIV prowadzą wyspecjalizowane poradnie znajdujące się w większości miast wojewódzkich. Ich listę znajdziesz na stronie www.aids.gov.pl.
    • Sugerujemy ci rozpocząć leczenie tak szybko, jak to możliwe. Takie postępowanie rekomenduje Polskie Towarzystwo Naukowe AIDS (PTN AIDS). Zaleca ono, by każda osoba żyjąca z HIV podjęła leczenie niezależnie od liczby CD4 (komórek odporności).
    • Choroby związane z zakażeniem HIV występują najczęściej u osób, które dowiedziały się o nim późno lub nie podjęły leczenia.
    • Leczenie HIV jest w Polsce bezpłatne dla wszystkich osób ubezpieczonych w Narodowym Funduszu Zdrowia (NFZ).

Więcej informacji o życiu z HIV znajdziesz na stronach www.pozytywnezycie.eu www.leczhiv.pl.
Informacje o profesjonalnej pomocy dla osób zakażonych w Warszawie na stronie www.razemplus.pl.

Jeżeli potrzebujesz natychmiastowego wsparcia, skontaktuj się z Telefonem Zaufania AIDS tel. 800 888 448

W przypadku zagrożenia życia zadzwoń pod numer alarmowy 112.

Buddy w Europie

Podobne projekty jakie znaleźliśmy w innych państwach w Europie:

Radio

Niemcy

Czechy

Holandia

Irlandia

Jak zostać Buddym

Do udzielania innym osobom skutecznego wsparcia, potrzebne są różne kompetencje: zarówno wiedza o HIV i leczeniu zakażenia, jak i tzw. umiejętności psychologiczne.

Zasadniczo Buddym może zostać każdy mężczyzna żyjący z HIV. Jeżeli chcesz zaangażować się w nasz program, ważne byś akceptował swoje zakażenie i orientację seksualną, aby twoje życie z HIV mogło służyć jako przykład dla osób, którym będziesz pomagał.

Jeżeli chcesz zostać Buddym i dzielić się swoim doświadczeniem, ważne byś:

    • był zakażony HIV od co najmniej 2 lat i akceptował swoje zakażenie
    • był gotów do mówienia o swoim zakażeniu
    • był mężczyzną, na którym można polegać
    • nie był w czynnym uzależnieniu od substancji psychoaktywnych
    • miał gotowość do uczenia się, refleksji nad sobą i swoją pracą
    • lubił kontakty z ludźmi i umiał ich słuchać

Bycie Buddym wiąże się z zaangażowaniem w wolontariat w wymiarze do 5 godzin tygodniowo przez co najmniej 12 miesięcy. Jednocześnie będziesz udzielać wsparcia nie więcej niż dwóm osobom (w zależności od twoich możliwości czasowych), każdej przez czas nie dłuższy niż 3 miesiące.

Przed zaangażowaniem w program weźmiesz udział w weekendowym szkoleniu. Podczas szkolenia zdobędziesz potrzebną wiedzę i umiejętności, w tym związane z udzielaniem wsparcia innym, przy jednoczesnym dbaniu o siebie. W trakcie udziału w programie, zapewnimy Ci również bieżące wsparcie koordynatora oraz superwizje (spotkania umożliwiające przedyskutowanie trudnych sytuacji i doskonalenie swoich umiejętności pomagania innym).

Masz pytania? Chcesz zostać Buddym? Konieczne skontaktuj się z nami: