Buddy Polska
Pomagamy osobom
żyjącym z HIV
Masz dodatni wynik testu na HIV?
Chcesz o tym porozmawiać?
A może spotkać się z kimś, kto ma podobne doświadczenia?
Napisz do nas lub zadzwoń!
Oferujemy pomoc psychologiczną od wolontariuszy żyjących z HIV, tak zwanych Buddy. Zapewniamy pełną dyskrecję!
Opinie o nas:
Dodatni wynik
Jeśli właśnie odebrałeś pozytywny wynik testu na HIV, możesz czuć zdenerwowanie, złość i niedowierzanie. Możesz też mieć problemy z zapamiętaniem przekazanych informacji. Nie martw się jednak – jesteśmy, by Ci pomóc!
Buddies to specjalnie przygotowani wolontariusze – geje lub biseksualni mężczyźni żyjący od pewnego czasu z HIV. Mogą wysłuchać, udzielić wsparcia i pomóc w poradzeniu sobie z sytuacją zakażenia.
W trakcie spotkań trwających przez 3 miesiące możesz wspólnie ze swoim Buddym:
- porozmawiać o tym komu ujawnić zakażenie
- poradzić sobie z gniewem wobec osoby od której się zakaziłeś
- porozmawiać o tym jak wygląda leczenie HIV
- przedyskutować jak na nowo odnaleźć się w życiu
- znaleźć miejsce, gdzie uzyskasz profesjonalną pomoc psychologiczną
Twój Buddy może również pójść z Tobą na pierwszą wizytę do poradni. Buddy nie udzielają profesjonalnej pomocy psychologicznej, socjalnej czy prawnej, ale dzielą się doświadczeniem życiowym. Są zobowiązani do poufności i dyskrecji. Udzielana pomoc jest bezpłatna.
Dzięki pomocy Buddiego odzyskasz równowagę i zaakceptujesz nową sytuację, a także rozpoczniesz leczenie.
Jak to działa
Dzięki skutecznemu leczeniu antyretrowirusowemu (ARV) można cieszyć się zdrowiem i czerpać radość z życia. Jednak dla wielu osób dodatni wynik testu stanowi punkt zwrotny w życiu – pojawiają się niedowierzanie i lęk o przyszłość.
Częstymi reakcjami po odebraniu pozytywnego wyniku testu są poczucie winy, wyrzuty sumienia i strach przed przyszłością. Pomocny może być wtedy kontakt z kimś kto nie ocenia, można z nim otwarcie porozmawiać i czuć się zrozumianym.
W takich sytuacjach pomocą służy program Buddy Polska.
Krok 1.
Zadzwoń do nas, wyślij nam maila lub skorzystaj z formularza kontaktowego.
Krok 2.
Odpowiemy na Twoje zgłoszenie w ciągu 48 godzin!
Krok 3.
Nasz koordynator przedstawi Ci zasady działania programu Buddy Polska.
Krok 4.
Po zaakceptowaniu przez Ciebie zasad, dostaniesz kontakt do Twojego Buddiego. Będziesz mógł umówić się z nim na spotkanie lub rozmowę!
Jesteś gotowy? Spróbuj i napisz do nas!
Kim jesteśmy
Jesteśmy grupą wolontariuszy żyjących z HIV. Każdy z nas leczy się skutecznie od wielu lat i zaakceptował fakt zakażenia.
Mieliśmy poczucie, że sporo osób się z tym kryje, a temat życia z HIV to tabu w społeczeństwie. Nie było czegoś takiego, jak społeczność osób żyjących z HIV, w której jedni działają na rzecz drugich, osób które niedawno odebrały dodatni wynik.
Chcieliśmy stworzyć taką grupę oddolnie. Zebraliśmy się więc i postanowiliśmy zorganizować się w ramach projektu, by pomóc naszym doświadczeniem tym, którzy mogą tego potrzebować.
Aby zaoferować jak najlepszą pomoc, na nasze cykliczne spotkania zapraszamy profesjonalistów: lekarzy i psychologów, którzy wspierają nas i przekazują wiedzę z zakresu nowych możliwości w terapii i wsparcia rówieśniczego.
Nasz projekt został w całości opracowany przez osoby żyjące z HIV.
Niektórzy z nas postanowili opowiedzieć o sobie własnymi słowami:
Grzesiek
Warszawa
Z HIV żyję od 2018 roku. Wcześniej czułem przez kilkanaście tygodni, że coś jest nie tak…
Bartek
Gdańsk
Pozytywny/niewykrywalny od 2015 roku. Pozytywny wynik zawsze jest zaskoczeniem…
Tomek
Wrocław
Żyję z HIV od 2019 roku.
Diagnoza była dla mnie tożsama z końcem świata…
Jarek
Wiedeń
Pozytywny od 2011 roku. Niewykrywalny również ponad 11 lat. Pamiętam, jak otrzymałem…
Darek
Warszawa
Żyję z HIV od 2013 roku. Kiedy dowiedziałem się o zakażeniu, byłem na skraju wyczerpania…
Przemek
Poznań
Żyję z HIV od 2013 roku. Gdy odebrałem pozytywny wynik testu, byłem przekonany…
Maciej
Wrocław
Specjalista w korpo, w spektrum grey, homoromantyczny, w związku z minusem…
Znajdź swojego Buddiego
Nasze działania są prowadzone w Gdańsku, Poznaniu, Warszawie i Wrocławiu oraz okolicach. Już wkrótce nasi wolontariusze będą również działać w Krakowie. Chcesz nawiązać kontakt z Buddym? Wyślij nam kilka informacji o sobie. Wkrótce skontaktujemy Cię z Twoim Buddym.
Możesz skorzystać z naszego formularza, a także zadzwonić lub wysłać nam e-mail.
Działania online prowadzimy w całej Polsce!
Napisz do nas!
FAQ
czyli najczęściej zadawane pytania
Zasady działania programu Buddy Polska
Czy mój Buddy zachowa wszystko co mu powiem dla siebie?
Buddiego obowiązuje zasada poufności i szacunku dla twojej osoby i prywatnych spraw. Powierzone mu informacje zachowa dla siebie. Możesz mu zaufać!
Czy mogę sobie wybrać Buddiego?
Buddy zostanie Ci przydzielony przez koordynatora. Na razie nie ma możliwości wyboru Buddiego – jest nas jeszcze za mało w skali całego kraju.
Czy mogę zmienić Buddiego w trakcie udziału w programie?
W uzasadnionych przypadkach możesz się zwrócić z taką prośbą do koordynatora projektu. Ponieważ jest nas ograniczona liczba, może się zdarzyć, że znalezienie nowego Buddiego zajmie chwilę.
Czy muszę korzystać z programu przez 3 miesiące, jak jest napisane na stronie?
Nie musisz korzystać z programu przez 3 miesiące. Udział w programie jest dobrowolny. Jeśli czujesz, że otrzymana pomoc jest dla Ciebie wystarczająca, poinformuj swojego Buddiego, by wiedział o Twojej decyzji.
Mieszkam w mieście, w którym nie ma jeszcze żadnego Buddiego. Czy mogę skorzystać z programu?
Oczywiście! Możesz spotkać się z Buddym online, przez któryś z uzgodnionych wcześniej komunikatorów (np. Teams, Zoom, Skype) lub umówić się z nim na rozmowę telefoniczną.
Nie wykonałem/am jeszcze testu, ale jestem przekonany/a, że jestem zakażony/a HIV. Czy mogę już teraz skorzystać z programu?
Z programu mogą skorzystać osoby seropozytywne. Oznacza to, że musisz najpierw wykonać test i poczekać na jego wynik. Po jego otrzymaniu możesz napisać na czesc@buddy-polska.pl lub zadzwonić pod numer +48 506 207 348.
Listę punktów w których możesz wykonać test na HIV znajdziesz tu: https://aids.gov.pl/pkd/
Czy Buddy może mnie wesprzeć finansowo?
Nie. Osoby uczestniczące w programie Buddy Polska oraz sami Buddy zobowiązani są do niewchodzenia między sobą w jego trakcie w relacje zależności finansowej, jak również inne relacje wykraczające poza program.
Czy trzeba zapłacić za udział w programie?
Wsparcie udzielane w ramach programu jest bezpłatne.
Czy przesyłając zgłoszenie do programu mogę nie podawać swoich danych?
Potrzebujemy jedynie tych danych, które umożliwią nam kontakt z Tobą. Wystarczy nam Twoje imię lub pseudonim (by wiedzieć jak się do Ciebie zwracać) oraz numer telefonu albo e-mail.
W jaki sposób wykorzystywane są podane przeze mnie informacje kontaktowe (e-mail, telefon)?
Obowiązuje nas zasada poufności i szacunku dla twojej osoby i prywatnych spraw. Powierzone nam informacje kontaktowe są traktowane jako poufne i dostępne tylko dla Twojego Buddiego i osób kierujących programem.
Współpraca z Buddym
Czy mogę utrzymywać z moim Buddym kontakt tylko przez telefon?
Z naszego doświadczenia wynika, że pomaganie w formie osobistego kontaktu jest najskuteczniejsze. Dlatego preferujemy taką formę spotkań. Jeżeli program nie działa w Twoim mieście, możesz kontaktować się z Buddym przez aplikację internetową (np. Teams, Zoom, Skype), a jeżeli nie jest to możliwe – przez telefon.
Czy Buddy może pójść ze mną do poradni leczenia HIV?
Jeżeli mieszkacie niedaleko siebie (np. w tym samym mieście) – oczywiście! Szczegóły (termin, miejsce) uzgodnicie razem z Twoim Buddym.
Czy Buddy może zostać moim kolegą, a może partnerem?
Choć program jest koleżeńską formą pomocy dbamy, aby oferowane przez nas wsparcie było profesjonalne. Dlatego Buddy nie mogą wchodzić w bliskie relacje z osobami, którym pomagają. Jednak, jeżeli nawiązaliście dobry kontakt nic nie stoi na przeszkodzie, by podtrzymać go po zakończeniu korzystania z programu.
Jak często mogę kontaktować się z moim Buddym?
Szczegóły dotyczące sposobu kontaktu i jego częstotliwości uzgodnicie wspólnie z Twoim Buddym. Zgodnie z zasadami programu, udzielane wsparcie może trwać do trzech miesięcy.
Życie z HIV
Z kim mogę porozmawiać o moim zakażeniu?
Warto porozmawiać z osobą/osobami które Cię wesprą, które nie będą oceniać i którym ufasz. Bardzo możliwe że w Twoim mieście znajdziesz pomoc specjalistyczną skierowaną do osób żyjących z HIV. Zapytaj o to w Twojej poradni lub sprawdź stronę www.pozytywnezycie.eu/ngo. Oczywiście możesz też porozmawiać z buddy, po to jesteśmy:)
Czy będę mógł mieć kontakty seksualne z innymi osobami?
Obecnie mamy różne sposoby profilaktyki zakażeń HIV. Jeśli dowiedziałeś się o swoim zakażeniu niedawno, to oprócz używania prezerwatyw, bardzo dobrą możliwością jest PrEP (profilaktyka przedekspozycyjna HIV) u Twojej osoby partnerskiej. Po pewnym czasie przyjmowania leków poziom wirusa we krwi spada i nie ma możliwości zakażenia HIV innej osoby. Wówczas możecie zrezygnować z innych zabezpieczeń. Ten rodzaj zabezpieczenia nazywa się TasP (leczenie jako prewencja) lub U=U (niewykrywalny = niezakażający) (https://www.pozytywnezycie.eu/niewykrywalny-hiv).
Czy będę mógł mieć dzieci?
Obecnie zakażenie HIV nie jest przeszkodą w prokreacji. Ważne jest, by regularnie przyjmować leki antyretrowirusowe, a wówczas osoby o niewykrywalnej wiremii mogą począć niezakażone dziecko.
Kiedy/Czy mam powiedzieć o zakażeniu bliskim?
Sugerujemy Ci poinformowanie osób, z którym miałeś niezabezpieczone kontakty seksualne, aby miały szansę się zbadać. Natomiast nie musisz mówić o swoim zakażeniu rodzinie. Zanim podejmiesz decyzję, rozważ dlaczego chcesz się tym podzielić i jak to wpłynie na Wasze relacje.
Czy muszę powiedzieć o moim zakażeniu w miejscu pracy?
Nie, nie musisz. Nie ma przepisów, które by to nakazywały. Nie można się też zakazić lub zakazić innych podczas normalnych czynności w pracy. Jeśli ulegniesz wypadkowi i ktoś będzie miał kontakt z Twoją krwią, powinien przestrzegać zasad bezpieczeństwa – jest wiele innych chorób, którymi można się zakazić poprzez kontakt z krwią.
Czy muszę mówić personelowi medycznemu o zakażeniu?
Nie musisz informować personelu medycznego. Wszystkie placówki ochrony zdrowia są zobowiązane prawnie do używania jałowego sprzętu i przeciwdziałania wszelkim zakażeniom. Niektóre leki mogą wchodzić w interakcje z lekami antyretrowirusowymi. Dlatego, w niektórych sytuacjach, może być konieczne podzielenie się tą informacją z personelem medycznym. Informacja ta musi być traktowana z poufnością.
Leczenie
Czy Buddy może mi pomóc w podjęciu decyzji jakie leczenie będzie dla mnie najlepsze?
Buddy dzielą się doświadczeniem dotyczącym życia z HIV, w tym także przyjmowania terapii ARV. Nie mają jednak wykształcenia medycznego i dlatego nie mogą udzielić takiej porady. Wybór terapii, która będzie dla Ciebie najlepsza, jest zależny od wielu czynników i powinien być podjęty we współpracy z lekarzem. Możesz wspólnie Buddym stworzyć listę pytań związanych z terapią i zadać je podczas najbliższej wizyty w poradni.
Czy będę musiał płacić za leki?
Leczenie ARV (leki) [stan na 26.06.2022 r.] finansuje w całości budżet państwa. Mogą je otrzymać wszystkie osoby żyjące z HIV, bez względu na posiadane ubezpieczenie, miejsce zamieszkania czy obywatelstwo. Najczęściej, by skorzystać z porady lekarskiej podczas której zostaną one przepisane, konieczne jest posiadanie ubezpieczenia w NFZ.
W jaki sposób mogę uzyskać ubezpieczenie w NFZ?
Pomoc w uzyskaniu ubezpieczenia możesz uzyskać w Ośrodku Pomocy Społecznej w miejscu zamieszkania, Urzędzie Pracy (jeżeli posiadasz zatrudnienie), od pracownika socjalnego w niektórych szpitalach/poradniach leczenia HIV lub organizacji wspierającej osoby żyjące z HIV.
Czy poradnia rodzinna, z której korzystam, dowie się o moim zakażeniu HIV i leczeniu?
Obecnie wszystkie dane dotyczące Twojego zdrowia są gromadzone w centralnej bazie NFZ. Dostęp do nich mają tylko osoby powołane (także z poradni Podstawowej Opieki Zdrowotnej) i są poufne. Jeżeli nie chcesz, by dane dotyczące Twojego zdrowia były dla nich dostępne, upewnij się, że masz zaznaczoną odpowiednią funkcję w swoim koncie na Portalu Pacjenta (www.pacjent.gov.pl, zakładka “Uprawnienia”).
Czy są leki albo pokarmy, których nie mogę używać/spożywać w związku z zakażeniem?
Buddy nie mają wykształcenia medycznego i nie mogą udzielić takiej porady. Możesz wspólnie z Buddym stworzyć listę pytań dotyczących interakcji i zadać je podczas wizyty w poradni. Możesz także zajrzeć do stale aktualizowanych baz, w których znajdziesz informacje na temat interakcji leków ARV z innymi lekami, pokarmami i narkotykami. Sugerujemy Ci sprawdzenie informacji w dwóch niezależnych źródłach. Polecane przez nas bazy (w języku angielskim): www.drugs.com i www.hiv-druginteractions.org/checker.
Co zrobić, jeżeli zapomniałem wziąć moje leki na HIV?
Po pierwsze – jeżeli zdarzyło Ci się to wyjątkowo, nie ma powodu do niepokoju. Jeżeli zapominasz o przyjęciu leków częściej (np. kilka razy w miesiącu), porozmawiaj z Buddym lub Twoim lekarzem, co może pomóc Ci o tym pamiętać. Pomijanie dawek leków ARV może wpływać na ich skuteczność i prowadzić do wytworzenia tzw. lekooporności (wirus przestaje być wrażliwy na przyjmowane leczenie).
W sytuacji kiedy zapomniałeś przyjąć leku o stałej porze, sugerujemy Ci zajrzenie do ulotki dołączonej do opakowania. Potrzebne informacje znajdziesz także na stronie www.baza-lekow.com.pl (w języku polskim) – poszukaj pliku do pobrania z pełną wersją ulotki.
Buddy w mediach
Artykuł Wojtka Karpieszuka w Gazecie Wyborczej 31/01/2020
Artykuł w tygodniku Wprost Zdrowie
01/12/2021
Artykuł Sylwii Sałackiej w Gazecie Wyborczej 15/01/2020
Artykuł Moniki Wysockiej w Serwisie Zdrowie
05/11/2021
Artykuł w Gazecie Wyborczej
15/01/2020
Audycja Krystiana Zwolińskiego i Bii Sadowskiej Radio Kapitał 23/11/2021
Podkast na Spotify #ważne Dominiki Klimek 14/10/2020
Artykuł Katarzyny Krupki w serwisie
WP abcZdrowie
01/12/2022
Audycja Bii Sadowskiej
w Radio Kapitał
22/12/2020
Podkast w serwisie chorobyzakazne.pl
01/03/2023
Przydatne informacje
Co warto wiedzieć?
-
- Od człowieka zakażonego HIV, skutecznie leczonego lekami antyretrowirusowymi i mającego niewykrywalną ilość wirusa we krwi, nie można się zakazić. Uzyskanie „niewykrywalności” zajmuje z reguły do 6 miesięcy od rozpoczęcia leczenia.
- Obecnie zaleca się, aby wszystkie osoby ze zdiagnozowanym HIV, rozpoczęły leczenie tak szybko, jak to możliwe, niezależnie od liczby CD4 (komórek odporności).
- Najczęściej leczenie polega na przyjmowaniu 1 lub 2 tabletek raz dziennie.
- Skuteczne leczenie HIV oznacza, że możesz żyć tak długo jak ludzie niezakażeni.
- Rodzice żyjący z HIV mogą mieć niezakażone dzieci.
Gdzie otrzymasz opiekę medyczną?
-
- Opiekę medyczną dla osób żyjących z HIV prowadzą wyspecjalizowane poradnie znajdujące się w większości miast wojewódzkich. Ich listę znajdziesz na stronie www.aids.gov.pl.
- Sugerujemy ci rozpocząć leczenie tak szybko, jak to możliwe. Takie postępowanie rekomenduje Polskie Towarzystwo Naukowe AIDS (PTN AIDS). Zaleca ono, by każda osoba żyjąca z HIV podjęła leczenie niezależnie od liczby CD4 (komórek odporności).
- Choroby związane z zakażeniem HIV występują najczęściej u osób, które dowiedziały się o nim późno lub nie podjęły leczenia.
- Leczenie HIV jest w Polsce bezpłatne dla wszystkich osób ubezpieczonych w Narodowym Funduszu Zdrowia (NFZ).
Więcej informacji o życiu z HIV znajdziesz na stronach www.pozytywnezycie.eu i www.leczhiv.pl.
Informacje o profesjonalnej pomocy dla osób zakażonych w Warszawie na stronie www.razemplus.pl.
Jeżeli potrzebujesz natychmiastowego wsparcia, skontaktuj się z Telefonem Zaufania AIDS tel. 800 888 448
W przypadku zagrożenia życia zadzwoń pod numer alarmowy 112.
Buddy w Europie
Podobne projekty jakie znaleźliśmy w innych państwach w Europie:
Niemcy
Czechy
Holandia
Irlandia
Jak zostać Buddym
Do udzielania innym osobom skutecznego wsparcia, potrzebne są różne kompetencje: zarówno wiedza o HIV i leczeniu zakażenia, jak i tzw. umiejętności psychologiczne.
Zasadniczo Buddym może zostać każdy mężczyzna żyjący z HIV. Jeżeli chcesz zaangażować się w nasz program, ważne byś akceptował swoje zakażenie i orientację seksualną, aby twoje życie z HIV mogło służyć jako przykład dla osób, którym będziesz pomagał.
Jeżeli chcesz zostać Buddym i dzielić się swoim doświadczeniem, ważne byś:
-
- był zakażony HIV od co najmniej 2 lat i akceptował swoje zakażenie
- był gotów do mówienia o swoim zakażeniu
- był mężczyzną, na którym można polegać
- nie był w czynnym uzależnieniu od substancji psychoaktywnych
- miał gotowość do uczenia się, refleksji nad sobą i swoją pracą
- lubił kontakty z ludźmi i umiał ich słuchać
Bycie Buddym wiąże się z zaangażowaniem w wolontariat w wymiarze do 5 godzin tygodniowo przez co najmniej 12 miesięcy. Jednocześnie będziesz udzielać wsparcia nie więcej niż dwóm osobom (w zależności od twoich możliwości czasowych), każdej przez czas nie dłuższy niż 3 miesiące.
Przed zaangażowaniem w program weźmiesz udział w weekendowym szkoleniu. Podczas szkolenia zdobędziesz potrzebną wiedzę i umiejętności, w tym związane z udzielaniem wsparcia innym, przy jednoczesnym dbaniu o siebie. W trakcie udziału w programie, zapewnimy Ci również bieżące wsparcie koordynatora oraz superwizje (spotkania umożliwiające przedyskutowanie trudnych sytuacji i doskonalenie swoich umiejętności pomagania innym).
Masz pytania? Chcesz zostać Buddym? Konieczne skontaktuj się z nami: